先日、体調を崩した。
39度から40度の発熱が3日も続いたので、そこそこダメージが溜まっていたのだろう。
熱は下がった。
症状も落ち着いた。
それでも残る。
・身体の重さや筋肉のこわばり
・食欲の戻りの遅さ
・いつものキレの無さ
何より”やる気”が出なくて、家事も疎かになり。
妻も繁忙期でほとんど家にいないので、生活に影響が出ている＾＾：
そこで、知人から勧められていた、補中益気湯を試してみた。
これがなかなか良かった。
普段は応急処置的なことばかりやっているが。
病気の後には、病気の後の調整があると実感した。
わずかばかりだが、体を動かした時の違和感が少ない。
自分で鍼を刺したりストレッチをしても限界はあったが。
これはなかなかいい感じに効いている気がする。
普段は身体を整える側の仕事をしているが、自分自身が不調になると気付くことも多い。
鍼灸。
運動。
食事。
睡眠。
そして漢方。
選択肢はいろいろある。
使えるものは、上手に使う。
もちろん、必要な時は病院も積極的に利用すべきだ。
なお、補中益気湯は薬である。
体質や体調によって向き不向きもある。
購入の際には、ドラッグストアで薬剤師さんに相談してみると良いと思う。
身体の回復。
焦らず、丁寧に。
改めて、健康っていいと思った（笑）
